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2020/08/01 23:46

#3「人生の半分を変える」習慣化

人生の半分を変える習慣化この記事では、「自分を変える3分手帳」の3つ目のステップ「習慣化」について詳しく解説します。3分手帳の全体の流れについてはこちらの記事で詳しく解説しています。====3分手帳の...

2020/08/01 23:45

#2「幸せ度を上げる」心のケア

幸福度を上げる心のケアこの記事では、「自分を変える3分手帳」の2つ目のステップ「心のケア」について詳しく解説します。3分手帳の全体の流れについてはこちらの記事で詳しく解説しています。====3分手帳の...

2020/08/01 20:48

#1「生産性を上げる」計画方法

生産性を上げる計画方法この記事では、「自分を変える3分手帳」の1つ目のステップ「計画」について詳しく解説します。3分手帳の全体の流れについてはこちらの記事で詳しく解説しています。====3分手帳の計画...

2020/07/27 22:33

「自分を変える3分手帳」のはじめ方

この記事では、「自分を変える3分手帳」の実践方法を解説します。▼「3分手帳セット」のご購入はこちら「3分手帳」のメリットこの手帳術は、1日3分だけで完成するので継続がしやすく、また、心理学や研究で効果が...